Cromo
Já ouviu falar em cromo? É um mineral presente no gérmen de trigo, que diminui a vontade de comer doces e alimentos ricos em gordura. Sem ele, nossas células não recebem os carboidratos que ingerimos, e isto provoca compulsão, principalmente por doces. Para fugir deste problema, aproveite que o gérmen de trigo não tem sabor e misture duas colheres de sopa, todos os dias, em vitaminas, iogurtes, sucos e sopas.