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Metas para 2010

Em vez de estipular metas numéricas como “Emagrecer 7 kg em 2010”, que tal ir mais a fundo nos sentimentos para que a leveza venha como consequência? Veja meus exemplos:

Sentimento: 2009 -------------------------------------------2010
Ansiedade: Devorar pacote de castanhas - Correr na esteira
Frustração: Comer bem rápido e sem mastigar - Conversar abertamente sobre o assunto
TPM: Ver TV e comer chocolate - Comer doce de abóbora diet
Estresse: Chupar balas recheadas - Respirar fundo e contar até 10

Total de Commentários 2

  • João 28/02/2010

    É isso ai lucilia

  • elza marlene narciso marques dias 26/02/2010

    metas para 2010 Depois de me aposentar no Santander 28 anos de trabalho, sai como gerente geral de uma ag.com 12.000 contas em Sto Amaro/SP fui fazer vestibular para gastronomia, hoje estou com 53 anos e já sou formada em gastronomia pela Anhembi Mobumbi nunca é tarde para fazer metas para o ano que se inicia
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