Busque outras fontes de prazer
É impressionante a quantidade de pessoas que me escrevem perguntando a mesma coisa: como faço para ficar sem chocolate? Por isso resolvi abordar o tema aqui. É, gente, o chocolate é, sem dúvida, um dos doces mais apreciados e consumidos em todo o mundo. Não faltam chocólatras por aí, principalmente entre as mulheres.
A questão é que os doces têm a propriedade de fazer nosso cérebro liberar algumas substâncias que dão a sensação de prazer e bem-estar. É como um alívio para a tensão do dia-a-dia. Por isso, muitas pessoas não são viciadas no chocolate em si, mas na sensação agradável que ele causa. Mas quem quer emagrecer deve tomar cuidado com isso, pois o vício pode levar a consumir mais e mais doces e o resultado disso vocês já sabem, certo?
Um conselho: busque o prazer em outras áreas de sua vida. Procure sair mais, ler um bom livro, ir ao cinema, conversar com os amigos e namorar. Há muitas outras fontes de prazer que não engordam! Experimentem!