É verdade que a banana verde emagrece ?
Vocês sabem que as novidades no mundo das dietas não param. E agora andam dizendo que a banana verde ajuda a emagrecer. Bom gente, é claro que não dá para comer ela verde crua, porque o gosto é horrível. Mas o curioso é que é este gosto ruim da banana verde que é o seu maior benefício, uma substância chamada amido resistente. Difícil de ser digerido, este amido que ela contém faz com que os outros alimentos sejam absorvidos mais devagar, mantendo a fome sob controle. Para comer a banana verde, cozinhe bem a fruta com casca na panela com água. Depois, descasque e amasse ainda bem quente. Então você pode comer desta forma, na hora do lanche, com um pouco de adoçante e canela em pó, ou guardar na geladeira, que dura uns quatro dias. Assim você pode usar aos poucos, na sopa ou misturada a outro alimento quente. Vale a pena tentar, mas nada de exageros, heim ?