Menos café
Quer diminuir o consumo de café ? Então deixe sempre um vasinho de alecrim na cozinha. Você sabia que o aroma dessa erva culinária é tão estimulante quanto a cafeína, principal componente do café? É sim, o cheirinho do alecrim dá um super pique e o melhor: sem os prejuízos causados pela cafeína, que pode causar insônia e ansiedade. E quer saber ? Os benefícios do alecrim para a saúde não param por aí. Ideal para temperar frango e peixe, o tempero melhora a digestão e ainda reforça o sistema imunológico, ou seja, nos deixa mais resistentes contra as doenças. Uma idéia? Plante o seu vasinho de alecrim, ponha na soleira da janela – para que o ar espalhe seu aroma fresco pela cozinha – e quando florescer use alguns raminhos para preparar um bom chá para ocupar aquela velha garrafa de café. Que tal ?