Sucos energéticos
No nosso encontro de ontem eu falei sobre um começo de ano mais saudável, realizando todas as refeições de um modo bem equilibrado. E nada melhor para ajudar neste pontapé inicial do que um bom suco desintoxicante. Afinal, depois de tanta festa, alguns exageros na comida e ainda numa época tão quente do ano, é claro que o corpo fica sobrecarregado. E também, é claro, o ritmo de trabalho em dezembro é um dos mais cansativos, seja pra dona de casa, pro pai de família, para as crianças, que têm que passar de ano, enfim é uma grande agressão ao nosso corpo e um prato cheio para o estresse. Por isso, uma boa pedida para deixar a saúde em dia aproveitando o que o verão tem de melhor é investir nas bebidas revigorantes como a água, água-de-coco e os sucos de frutas naturais. Tratar do corpo de dentro para fora é muito melhor que apelar para remédios e vitaminas. As misturas de algumas frutas, ervas e outros elementos naturais pode criar efeitos que ajudam a limpar o organismo, eliminando as toxinas. Além disso, eles hidratam e melhoram a retenção de líquidos. Uma receitinha ótima de suco energizante é bater no liquidificador um copo de suco de melancia coado com um talo de aipo com folhas. Tome imediatamente depois de bater, para que as propriedades do suco se preservem. Você também pode bater o salsão com uma maçã e um copo de água-de-coco, fica uma delícia. Queridos, aproveitem esta verdadeira faxina no corpo para engatar uma dieta saudável e curtir tudo o que esta linda estação tem de melhor !