Você anda reclamando de dores no pescoço e na nuca? Pois saiba que a solução pode estar na musculação. Quem trabalha muito tempo sentado e é sedentário costuma sentir esse tipo de desconforto. Para evitá-lo, procure fortalecer a musculatura das costas e dos ombros. Com músculos mais resistentes, você forçará menos o pescoço!
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