É verdade que comer carboidrato à noite engorda? À noite, nossa necessidade calórica tende a ser menor porque nossas atividades também são menores. Por isso é bom prestar mais atenção nesse horário para não comer além daquilo que nosso corpo necessita. Caso a quantidade de alimentos ingerida seja maior ou exagerada, não há outro jeito além de engordar. Isso vale não só para à noite, mas para qualquer horário em que seu gasto calórico é reduzido.
sidcleia silva 31/03/2009
Rosana valadão 30/03/2009
Carolina Maciel 23/03/2009
Fabio Boscari 17/11/2011
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