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Enquete Mexa-se

Qual o melhor incentivo para caminhar?

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E-mails magros

Pessoas em dieta que recebem ligações ou e-mails do nutricionista, médico ou treinador emagrecem mais do que aquelas que não recebem nenhum tipo de apoio ou incentivo, segundo uma pesquisa americana.

Total de Commentários 21

  • Rosa Maria 27/11/2008

    Preciso eliminar pelo menos 19kilos...contudo sei que será um trabalho lento para q seja saudável. Acho que preciso ser incentivada diariamente pois sou volúvel a desanimos...e corridinhas noturnas na cozinha...

  • liliam 27/11/2008

    to me sentindo tão desanimada e gorda preciso de estímulos até mesmo p/ as refeições me ajudem alguma gordinha que ja está emagrecendo ou querendo com,panhia p/ fazer metas juntas p/ emagrecer me procure vamos trocar experiencias pois não consigo fazer nda sozinha...

  • francislene 27/11/2008

    Preciso emagrecer 30kg,estou com minha auto estima baixa,morro de vergonha de mim e me sinto motivo de risada pra muitas pessoas,gostaria de contar com vcs......obrigado!!!

  • claudia 27/11/2008

    Gostaria de receber e-mails p/ me ajudar a emagrecer

  • Zu 27/11/2008

    Acho de muita importância suas dicas... obrigada

  • Patricia Lara Rasmussen 27/11/2008

    Engordei um pouquinho e não consigo emagrecer...

  • Christiane Z. 27/11/2008

    Como Educadora Fisica, concordo plenamente. Faço e mesmo e sempre sou recompensada com sucesso!!

  • Claudia Nascimento 27/11/2008

    Preciso perder 10 kilos e não é só por estética, tenho vários problemas na coluna. Adoro receber essas dicas de vocês. Acabei de saber, por exemplo, que a minha compulsão por doces está relacionada à minha dificuldade para dormir. Preciso de ajuda!

  • Martha Moreira 26/11/2008

    Com certeza preciso de ajuda. 15 Kg precisam ir embora e acabo de ficar grávida!!!!!!!! ME AJUDEM!!!

  • Claudia 26/11/2008

    Preciso emagrecer 30 kilos no minimo pois estou me sentindo muito ruim. Minha auto estima esta la em baixo. Podem me ajudar. HELP...

  • Cassia 26/11/2008

    tenho que emagrecer 20kg.Todo dia começo e paro no final da tarde.

  • CLEIDI 26/11/2008

    "acho um máximo estas mensagens de incentivos...preciso emagrecer 28 KILOS...e adoraria ter uma parceria c/ alguém q me incentivasse diariamente como vc Lucilia q tem uma história de vida tão legal p/ nós gordos q devemos emagrecer e não termos vergonha de assumirmos o risco q corremos!

  • patricia 25/11/2008

    preciso emagrecer 16kg so não consigo fazer dietas

  • amanda barbosa dias 25/11/2008

    isso é muito legal, estou precisando de muita ajuda, tenho que perder pelo menos uns 20kilos, sou muito ansiosa.me eajude

  • sonia seabra 23/11/2008

    Tomei uma decisão importante em minha vida.Escolhi não morrer, de pressão alta de obesidade etc... Preciso emagrecer 30 kilos.A decisão já foi tomada.Niguém sabe.Só vcs.bjs.

  • José Carlos Aparecido Junior 23/11/2008

    Preciso perder 20Kilos, gostaria de emails que me ajudem

  • DANIELA 22/11/2008

    Tenho que emagrecer uns 20kg e toda semana eu começo, mas no final de semana não consigo continuar.

  • Ellen Souto de Andrede 22/11/2008

    Preciso perder peso, Aliás, muito peso.Ficaria feliz em receber mensagens de motivação para eu começar a me mexer..

  • LUCIANE 20/11/2008

    legal !!!estou precisando receber emails que me encoraje!!!!!

  • andréia belarmino 19/11/2008

    gostaria de perder 15 kilos preciso muito de ajuda obrigada

  • maria claudia 14/11/2010

    perdi 15 quilos mas agora desanimei com a dieta preciso perder mais 20
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