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Enquete Mexa-se

Qual o melhor incentivo para caminhar?

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Esforço duplo, resultado rápido

Pessoas que fazem tanto exercícios aeróbicos quanto de resistência comem menos do que as que fazem apenas um dos dois, afirma um estudo americano. Isso porque elas produzem mais hormônios que controlam o apetite. Portanto, se você está tentando perder peso, invista na esteira e na musculação.

Total de Commentários 4

  • PAMELA LOPES 11/11/2008

    DEPOIS DE CORRER UMA HORA POR COMO MUITO POUPO ISSO É ÓTIMO

  • Oziel Ricci 07/11/2008

    Faço 3 vezes por semana dessa forma e tenho notado isso,perco o apetite e o maximo que consigo é comer salada depois do treino.

  • lande 07/11/2008

    e muito bom saber pois eutou comessando agora.

  • Michelle 05/11/2008

    nossa bom saber! porque a gente sempre acha que exercicios aumentam o apetite...
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