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Evite o efeito sanfona

Quer evitar o efeito sanfona? Então nada de liberar geral no fim de semana. É preciso que o corpo se adapte a consumir a mesma quantidade de calorias todos os dias para que a perda de peso ocorra.

Total de Commentários 6

  • FABRICIA JEVEAUX OLIVEIRA 07/11/2008

    ENGORDEI EM 1 ANO 30 KG E ESTOU ME SENTINDO MUITO MAL E PRECISO MUITO DE VOLTAR AO MEU PESO , MAS NÃO ESTOU CONSEGUINDO PARECE QUE MEU METABOLISMO PAROU E NÃO EMAGREÇO NADA PELO CONTRARIO COMO MAIS E MAIS DE NERVOSO . PRECISO DE AJUDA .

  • Joana 07/11/2008

    Quero e Preciso emagrecer 10 kg com saude. Não me sinto nem um pouco bem assim como eu estou. Obrigada.

  • flávia 06/11/2008

    quero emagrcer 10 kg com saude

  • Roberta 06/11/2008

    Preciso emagrecer 10 quilos.

  • ERIKA ANNE 05/11/2008

    eu queria fazer uma dieta que eu não sentisse vontade de comer doce. tenho dificuldade de comer verduras e legumes....

  • mary rodrigues 04/11/2008

    Quero emagrecer 10 quilos com saúde
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