Você já reparou que nos dias em que fica mais parado sente mais cansaço? Se isso já aconteceu com você saiba que a solução para espantar a fadiga é se mexer. Uma pesquisa americana revelou que um passeio rápido, a pé ou de bicicleta, ou mesmo alguns movimentos de ioga são capazes de recarregar as baterias rapidamente. Portanto, espante a preguiça movimente-se!
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