Se você é daquelas que fica arrepiada só de pensar em entrar no supermercado e sair percorrendo corredores para abastecer a despensa, saiba que agora você tem um ótimo motivo para fazer suas compras. Uma visita de 45 minutos ao supermercado consome 165 calorias. Daí é pensar duas vezes antes de pinçar das gôndolas de doces uma guloseima qualquer e comprar o que é melhor para sua dieta. Também é aconselhável comer antes de ir ao supermercado. Assim você evita os ataques de gula.
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