Terapia ou Exercício?
Terapia ou exercício? Quando se trata de uma atividade contínua e repetitiva, como a caminhada ou corrida, o corpo ganha os dois benefícios. Foi que descobriu um estudo americano. Durante essas práticas, a mente entra em estado de relaxamento, gerando bem-estar e calma e dando um chega para lá no estresse. Ótimo, não?