Naqueles dias em que você pega mais pesado na malhação, tenha sempre uva-passa por perto. Comer um punhado antes e durante a prática de exercícios reduz o desgaste celular resultante da atividade física intensa. Isso porque a uva-passa é rica em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres que causam a oxidação das células.
Melhor visualização 1024 x 768.
"As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física."