Yoga frenética
Além da Yoga tradicional, uma nova modalidade começa a conquistar adeptos: a ashtanga vyniasa, com movimentos feitos sem intervalos, rapidamente. Os praticantes sentam, levantam, pulam, fortalecem os músculos e muito mais. Os benefícios: mais flexibilidade, tonicidade, equilíbrio e consciência corporal. Por mais contraditório que pareça os exercícios são perfeitos, segundo os professores e praticantes, para conquistar tranqüilidade e serenidade mental.