Existe alguma estratégia para acelerar o metabolismo?Resposta: Não existe uma fórmula mágica para isso. A regra básica é queimar mais calorias do que consumir. A partir daí, você pode dar um empurrão no seu corpo. Aumente a intensidade dos exercícios que pratica e escolha movimentos que trabalhem toda a musculatura. Adicione ainda alimentos termogênicos a sua dieta, como pimenta ou gengibre - o efeito é limitado, mas é sempre uma ajuda a mais!
fernanda c. keller 31/10/2008
AMANDA 31/01/2010
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