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Enquete Mexa-se

Qual o melhor incentivo para caminhar?

Dicas

Como acelerar o metabolismo?

Existe alguma estratégia para acelerar o metabolismo?
Resposta: Não existe uma fórmula mágica para isso. A regra básica é queimar mais calorias do que consumir. A partir daí, você pode dar um empurrão no seu corpo. Aumente a intensidade dos exercícios que pratica e escolha movimentos que trabalhem toda a musculatura. Adicione ainda alimentos termogênicos a sua dieta, como pimenta ou gengibre - o efeito é limitado, mas é sempre uma ajuda a mais!

Total de Commentários 121

  • fernanda c. keller 31/10/2008

    parabens pelo novo sait esta lindo tudo de bom beijos.............
  • AMANDA 31/01/2010

    sEMPRE TE ADMIREI, LI VARIAS REVISTAS COM SEUS DEPOIMENTOS, SEMPRE PASSANDO ANIMO E RESULTADO PARA AS PESSOAS EM SUAS VIDAS QUE NÃO CONSEGUEM DESABAFAR COM ALGUÉM, ESSE PROGRAMA VAI AJUDAR NA ALTO ESTIMA DAS PESSOAS ENVOLVIDAS COM SEUS QUILOS A MAIS NÉ.....
  • DIVINA 30/10/2008

    adorei ,adorei .fiquei muito emocionada c/ a sua historia,verdadeira lição de vida .com a sua ajuda pretendo perder 28 k.obrigada por voce fazer parte do meu dia a dia
  • Doraci Glowacki 30/10/2008

    Oi adorei a ideia de usar gengibre para ajudar o metabolismo. Envie receitas ou sucos e como usar o gengibre. Obrigada
  • Maria de Lourdes Rodrigues Magalhaes 30/09/2008

    Olà vi voçê no Amaury Jr sàbado e sempre acompanho seu trabalho vou acompanhar o se site e ver se consigo emagrecer estou precisando muito parabéns e muito secesso!!!!!!!!!!!
  • Marcia Salvetti 30/05/2011

    O site é td de bom!
  • sayonara lemos 30/03/2009

    Fico muito feliz por vc apesar de nao te conhecer pessoalmente mas a sua historia e muito parecida com a minha em todos os sentidos familai ,ex,cobranças entre outros mas vc me parece que teve uma força interior muito grande e cllaro que foi DEUS e vc foi e sera uma vencedora !1Quanto a mim a unica dificuldadee e persistencia que com o tempo vou desanimando e o meu forte por doces que pena ne....mas continuamos a luta e vou sempre lembrar dos seus conselhos!! PARABENS
  • Ilma Cristina 29/10/2008

    Adorei receber seu e-mail , me convidando entrar no seu site que esta maravilhoso. parabens
  • jucilene paiva dias 29/10/2008

    Parabéns Lucila adorei suas dicas.Queria dicas com chocolate pois minha filha e alucinada, mas tenho medo das calorias pois ela so tem 9 anos. Abraços.jucilene
  • Kelly Penha 29/10/2008

    MARAVILHA... Olha preciso dar uma saída, mais tarde a gente tecla.ale apena a gente irar um tempinho pra ler as dicas, pois são muito simples de adaptar ao nosso dia a dia. Além do que são de grande valia para pessoas que se interessam em favorecer cada vez mais sua qualidade de vida. Vleu mesmo Lucilia.Abraços...Sucesso...
  • suzy fidelis 29/09/2011

    OLA ESTOU COMECANDO A COLOCAR EM PRATICA SUA DIETA,ESPERO CONSEGUIR,POIS TB JA TENTEI VARIAS DIETAS.
  • neide 29/09/2008

    acho que achei aqui o que eu estava procurando pois esse ano tive alguns problemas com depressao e engordei 10 kilos conheci seu site hoje vou ver se aproveito algumas de suas dicas tudo de bom espero que voce possa ajudar a muito mais pessoas que é para isso que a gente veio ao mundo Deus te abençoe....
  • thamy 29/09/2008

    adorei o site,estou seguindo todas as dicas pretendo emagrecer 8Kg.Obrigada pelo incentivo!!
  • Marcia Lima 29/07/2009

    olá Lucilia, é umtanto redundante falar que você é exemplo de determinação, que acompanho sua historia, mas sempre te admirei muito.Gostaria mesmo é de compartilhar com você minha caminhada e luta para retornar ao peso normal. Como tem sido dificil,como dói muitas vezes e como é solitária essa jornada.Mas tb é tão recompensandor os comentários, elogios, incentivos (poucos), mas isso não é só apenas a questão do peso, estética, mas um resgate de si , de seus sonhos, que por tempos ficaram engessados dentro de uma couraça (pq na verdade, muitas vezes a gordura é uma capa para um problema maior), nos escondendo. E vc me ajudou muito nisso, na reengenharia de mim mesma, do meu corpo, da minha sensualidade, da minha feminilidade. Obrigada por não ter desistido de vc tb. Abraços de urso pra vc. bju
  • suzana de souza silva 29/01/2009

    Nossa esse site é maraa... eu tenho q eliminar uns quilinhos, meu marido come d ++, ele ñ engorda se eu acompanhar ele tô ferrada, rsrsrs. Abração!!!
  • Eliana Nunes 28/11/2009

    Preciso de um estímulo para poder emagrecer,estou passando por uma situação financeira dificilima,como eu estava gordinha engordei mais,pois desconto todo o meu nervo na comida,acho que com o seu apoio Lucilia possa conseguir chegar a algum lugar e ter uma vida saudavel
  • Glória da C.Estevam 28/10/2008

    estou apostando muito em você, comecei a engordar por causa do hipotiroidismo e mesmo tomando remédio,fazendo exercicios diários,reeducação alimentar, não tenho obtido sucesso.Quem sabe agora com você nos ajudando eu chego lá.Obrigada.
  • Patrícia Camargus 28/10/2008

    Parabéns, você é um exemplo que é possível vençer a luta.Muito sucesso e felicidades e continue sendo essa pessoa simpática. bjusss
  • Aline Vilhena 28/09/2008

    Q site lindo! Já imprimi e vou começar amanhã...Parabéns..Bjos
  • Eusani 28/09/2008

    Adorei em saber que temos um site que vae nos ajudar a perder peso.Só não consegui me cadrastra..bjs.
  • Raquel 28/09/2008

    Ontem vi vc no Amalry Jr.Hoje estou visitando seu site.Espetacular.Me deu a maior força.Serei sua dicípula.com certeza.Beijos
  • Edna 27/12/2008

    Adorei..... suas dicas..... foram de grande valia, pretendo executá-las apartir do dia 06/01
  • christiane Z. 27/11/2008

    Parabens pelo site, a motivação, informações e insentivo. Receitas e dicas light são sempre bem vindas!
  • sandra regina morgante 27/10/2008

    oi Lucilia fique muita feliz de achar seu site fique tão entusiasmada que não paro de pensar em emagrecer pois ja faz um tempo q estou muito acima do meu peso gostaria que vc me desse uma ajuda des de ja muito obrigada por dividir com nós sua experiencia de sucesso....Sandra
  • Edinho 27/09/2008

    Parabéns pela sua determinação de ter sido uma obesa e hoje ser essa mulher muito bonita, estava vendo o programa do Amaury JR. e haví falando sobre dietas e como emagrecer fui jogador de futebol tenho um metro e oitenta de altura quando jogava pesava 74 kg e hoje peso 127 kg a minha alto estima está lá embaixo já tentei emagrecer várias vezes já consegui emagrecer 15 kg em um mês malhando mais depois voltei a engordar nunca tomei remédios pra emagrecer gostaria muito de receber cardápios de reeducação alimentar desde já agradeço
  • Amanda 27/08/2010

    Adorei estas dicas,faço curso de nutrição,porém não consigo perder peso,más este site deixo-me animada e determinada a segui uma alimentação rica em nutrientes que já conheço,aliás tudo isso é a minha lingua... Parabéns gostei muito!!!
  • cleusa 27/08/2008

    nossa fazia tempo que eu não entrava no site, ele ficou maravilhoso, parabens. Como estou 25 kg acima do meu peso vou procurar entrar todos os dias para ver as dicas quem sabe eu consiga dar o pulo do gato. beijos a todos
  • sheila sandes 26/03/2009

    O seu site e lindo e pratico parabens
  • Carla Helena 25/10/2008

    Fiquei feliz por ter encontrado seu site, estou com esperânça de que tudo seja diferente para mim daqui por diante. Quem sabe agora vou conseguir emagrecer e ter uma vida mais saudável. Que DEUS te abençoe e te guarde.
  • valdirene santos 25/09/2008

    a partir de agora vou usar seu susseco como imspiração para mandar embora 18kl extras que adquiri parabens pelo site
  • Lidia 25/03/2010

    Oiiii! Minha irmã falou de vc recentemente, e fui procurar no google. Achei seu site e desde então virei sua fã!!! Sucesso sempre! E obrigada pela ajuda que nos dá por aqui!!! Bjos Lidia
  • andriza 25/03/2009

    Esta tudo maravilhoso ,parabens
  • ESTER APARECIDA DE OLIVEIRA 25/03/2009

    Adorei as dicas ! barabéns pelo seu site.
  • justino Gomes 25/03/2009

    Parabéns pelo site, mais principalmente pela sua iniciativa. Você tem uma bela história de superanção.
  • etiene 24/11/2008

    muito bom e um estimolo para quem quer ter uma vida mais saldavel
  • Rita Reis 24/08/2009

    Oi Lucilia, amei, amei, amei o seu programa! Nada como alguém que já passou por uma situação e pode nos inspirar a fazer as mudanças necessárias. Obrigada e parabéns. Rita Reis.
  • janailde remil 24/06/2010

    adoro vc como pessoa elutadora que é pelos seus ideais tento me espelhar em vc ainda não consegui mais vou me enpenhar muitos bj sua adimiradora.
  • Silvia Maria 24/04/2010

    Lucilia,sou massoterapeuta e gosto muito de pesquisar tudo sobre saúde e beleza. E suas dicas são ótimas.bjs.Silvia.
  • Patricia Soares 24/03/2009

    Adorei este site, lindo com muitas novidades. Parabens pelo sucesso!
  • Tatiane 23/09/2008

    Boa tarde!!! Parabens pelo site nunca tinha visto algo com tanta informaçao importante como no seu site, adorei todas as dicas e frequentarei todos os dias. ....
  • Rosanna 23/08/2009

    Olá. Relutei em conhecer o site pois relutava em iniciar uma vida mais saudável. Por necessidade, agora tudo mudou e conhecer o site foi um incentivo a mais. Valeu. Adorei as dicas. Um abraço.
  • Renata Freitas 23/01/2009

    Parabéns! Estou amando o seu site. Sempre entro para ver alguma dica. Matriculei na academia e estou fazendo uma reeducação e com o seu exemplo fica mais fácil emagrecer! E com certeza minha qualidade de vida está mudando e sinto-me bem melhor....Abraços!
  • Celeste Marques 22/10/2008

    Já dei o primeiro passo, entrei no seu site.Você é um exemplo de força de vontade! O seu método lembra um pouco o vigilantes do peso, mas é bem simplificado. Estou com muita vontade de entrar de cabeça. Beijos
  • michele 21/11/2010

    vamos lá! pimenta nos quilinhos,mulherada.
  • joana dárc 21/11/2009

    sou sua fã pois sempre leio boa forma e vejo suas dicas ,,e agora com o programa fc melhor ainda .. Parabens!!!!!!bjos
  • viviane 21/09/2008

    Olá parabens pela sua vitória. Voca é uma exemplo de que tudo é possivel.Eu to precisando ter essa coragem tambem pois me deixei engordar ja faz uns 7 anos agora cheguei no meu limite 100 k.com 1,64m. apartir de hj vou sempre seguir suas dicas e postarei a minha vitória aqui. bjussss
  • Rosangela Ferreira 21/04/2010

    Lucilia, obrigada pelo trabalho que você vem fazendo. Esta ajundando muitas pessoas com problemas de obesidade e de baixa da alto estima como eu. Va em frente, valeu, beijos.
  • elizabeth 20/09/2008

    Primeira vez que entro neste site, gostei muito mesmo. Estou sempre de regime, preciso emagrecer 6, irei seguir algumas dicas deste maravilhoso site.Parabéns!
  • Norma Gomes 20/08/2009

    Adoro seu site!!!!!!!!bjs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Socorro Góes 19/09/2009

    Lu, seu programa é maravilhoso! Tenha certeza que tem ajudado mtas pessoas a mudar sua rotina de vida, fazendo com que descubram o prazer de viver melhor a vida, PARABENS. Bem q a Rede TV poderia oferecer mais tempo para vc ficar com a gente!!! Bjusss.
  • karla 19/09/2008

    adorei esta pagina cheia de dicas assunto sobre a saude e muito colorida parabéns
  • triana lima 19/09/2008

    gostei muito deste site...estou querendo dar o pulo do gato...quero e preciso de ajuda.meu figado está todo infiltrado de gordura estou com 90kg e tenho 1,58...já fiz de tudo mas parece que nada adianta...vou seguir suas dicas..beijos
  • aricelma rodrigues 19/08/2009

    Olá, sempre acompalho tudo que vejo sobre vc. Lhe admiro muito.Um abraço de uma fã.
  • Maria Ivone Brito de Oliveira 19/05/2011

    Parabéns Pelo O Seu Programa Que É Dez! Deus Te Abençoe!
  • rafael antonio moschem 19/03/2009

    Olá a todos, quero agradeçer imensamente a voce Lucilia. Voce foi minha inspiração em longos, mais prazeros, 10 meses. Neste tempo eu ja perdi 45 Kg. Estou renovado, me sinto outra pessoa. Aprendi o que´significa uma alimentação saudavel. E que alimentação saudavel não é coisa pra quem esta gordo e quer emagrecer, mas algo que deve ser seguido por todas as pessoas, sejam elas magras ou gordas. eu pesava 140Kg, isso tudo com 15 anos. É isso mesmo, com 15 anos eu pesava 140 Kg, e hoje com quase 16 estou pesando 95kg. Mais uma vez muito obrigado, voce foi minha inspiração em todo o momento.
  • conceicao 19/01/2010

    esta e a minha 1 vez........mas vou conseguir.....obrigada pelo apoio.......nos so precisamos disso......bju
  • Leila 18/10/2010

    Nossa,a Lucilia é d++++++, mulher fantastica positiva,humilde sem palavras para essa mulher.Dicas excelentes.Parabéns continue sempre assim com esse astral perfeito que|Deus lhe ilumine sempre bjão.
  • luciene 18/08/2008

    boa tarde!,tem dois anos q engordei + de 20 kgs devido cortisona, ja tentei tudo e não emagreço, parece q cada dia aumento +. gostaria de dicas p/ me encentivar !
  • Eliane Marques de Oliveira 18/03/2010

    È maravilhoso ver que você conseguiu emagrecer todos esses quilos. A sua vitória é com toda certeza, a nossa conquista também. Eu vou consegui vencer. Te amo.
  • MARIA HELENA DO CARMO 17/02/2011

    Adorei suas dicas. Parabéns , irei colocar em pratica
  • fabianaaraujo 171108 16/11/2008

    O ALONGAMENTO E OTIMO
  • Glau 16/05/2010

    Parabéns, Lucilia! Você é maravilhosa. Obrigada por compartilhar sua linda experiência e dicas sobre emagrecimento saudável. Amei seu site,muito interessante e repleto de artigos importantes para quem quer emagrecer. Bjs...
  • Simone 15/11/2008

    Você é um ótimo exemplo que é possível alcançar o objetivo desejado.Parabéns! Me espelharei em vc pra conceguir perder 20Kg. Beijos!!!!
  • antonia 15/09/2009

    Ola, Lucila comprei os livros DIETAS PARA LEIGOS e ALEM DAS DIETAS e começei no dia 11/09/09 uma dieta(dieta para leigos) estou confiante........ parabens pelo programa, tem me ajudado bastante bjs......
  • cilmara galo 15/09/2008

    Eu adorei este site ,eu achei assim sem querer ,mas foi otimo porque estou fazendo uma reeducaçao alimentar ,e começei a fazer,atividades fisicas ,espero que vc continue a me instruir ,e me ajude a chegar no meu peso ideal ,beijos
  • lea ferreira 15/05/2010

    adorei as dicas
  • Marcos Andrade 15/03/2011

    Oi, Lucinha, desculpa por entrar no que parece ser o "Clube da Luluzinha", na verdade tanto homem como mulher tem excesso de peso, o seu excelente site é para ambos porém os homens ao que parece tem medo de escrever. Pessoas como voce é que faz a nossa alto estima ir para as alturas, suas realizações faz com que tenhamos orgulho de morar neste pais. PARABEEENNNSSSSS
  • Claudia 15/03/2009

    Amei os comentários e vou começar desde de já a participar e aderir suas dicas, preciso eliminar 12kgs e estou afim mesmo e conto com ajuda!!!Felicidades
  • meire joe 14/11/2008

    gostei
  • DANIELE ISIS 14/10/2008

    Oi, adorei o site encontrei por acaso.Já começei a dieta e no primeiro dia foi um sucesso ! Preciso eliminar 4k .obrigada
  • cristina 14/09/2008

    entrei no site e gostaria de saber como faço para fazer parte pois preciso perder 20 kilos e nao consigo
  • claudinete 14/03/2009

    Olá lucilia vc está de parabéns pelas as conquistas,exemplo para todas nós mulheres que precisa perde peso um abraço o site está show.
  • Miguelina 13/10/2008

    Sempre que poço te escuto na Radio Globo e adoro suas dicas. adorei seu site bjs.
  • francisca 13/09/2009

    Lucilia,você é uma das mulheres mais incriveis que conheço,mesmo que seja só pela televisão,assistindo seu programa me deu mais vontade de emagrecer,meu marido fica só falando pra me emagrecer, maquinando minha mente,mais vendo você foi que descobrir que eu posso ,eu mereço.....obrigada pelas dicas valeu mesmo .....
  • maria albuquerc de alencar matarazzo 13/03/2009

    nossa quanto glamour, tb quero ser fashion week na elite.
  • Caroline Monique 12/11/2010

    Mais um parabéns á vc Lucilia! Seu site me fez mudar de vida, era td o que eu procurava e nunca encontrei. Não pare de passar seus ensinamentos para nós que tão pouco sabemos. Desde o 1º dia que encontrei seu site vivo feliz e com menos peso rsrsrsrs. Obrigada.
  • fernada 12/09/2009

    Olá!!!! Depois de luta contra o meu peso estou tentando me reeducar, tenho vc como um modelo a seguir, porém preciso de uma ajudinha. Adorei o site e o programa na tv. Parabéns !!!!!!!!
  • leila 12/05/2011

    Adimiro muito pela sua força e determinaçõa ..procuro seguir algumas dicas suas,o brigada pelas dicas!...........
  • philomena silva 11/07/2009

    adoro suas dicas ,parabéns bjs
  • CLAUDINEIA SABINO 10/09/2008

    GOSTEI MUITO DECE SITE , ELE TEM DICAS MUITO BOAS PARA QUEM QUER EMAGRECER COM SAUDE , SEMPRE QUE DER VOU DAR UMA OLHADINHA PARA VER SE CONSIGO EMAGRECER OS 19 KL QUE GANHEI A MAIS DEPOIS QUE TIVE MEU FILHO SUCESO PARA VC
  • Rosa Angela 10/03/2010

    Parabens, vc é uma mulher brasileira, com garra, determinação e amiga.A partir de hoje começo a mudar minha vida, pelo menos interiormente. Abraços muita paz.
  • Rosa Galoforo Pereira 09/09/2008

    Amei a reforma,o novo site está ótimo,com novas dicas todos os dias para incentivar a todos nós que precisamos de hábitos saúdaveis para vivermos bem e com saúde.abraços à todos
  • walter pacheco silva 09/03/2009

    oi lucilia a minha muhler fala q somos muito parecidos fisicamente q parese mae e filho bj
  • andréa 08/09/2008

    eu consigo emagrecer mas eu engordo tudo de novo, após um mes de dieta estou ficando louca , não sei mais o que fazer , dieta cansa a minha beleza. seu site é otimo , e vc é linda ,
  • Sandra 08/08/2009

    Tenho muita admiraçao por vc, e comecei a mostrar seu programa p minha filha p ver se muda a mente dela. Parabéns
  • ana claudia 08/08/2009

    Amei as dicas?comecei a seguir,entrei na academia,e espero perder peso.VALEU!!!!!!
  • denilce 08/08/2009

    amei muito esse programa!!!!!!!!!! preciso emagrecer uns 10 kg........ moro na italia,aqui é tudo muito gotoso.kkkkkkkkkkkkk. bacineeeeeeee ciooooooooo
  • Katiani Neres Carvalho 08/06/2010

    Olà Lucilia, te admiro muito e assisto sempre seu programa, eu tenho uma grande dificuldade pra emagrecer não consigo seguir uma dieta por muito tempo e ate perco peso mais acabo recuperando tudo novamente. vc e muito linda, espero um dia conseguir bjossssss...
  • celia ferreira dos santos 08/05/2009

    oi,adorei as dicas,já estou usando as fibras e gostei muito.Parabéns e muito obrigada pelas dicas. bjs. célia
  • Karin Costa 08/03/2010

    Amei seu programa e estou adorando o site e todas as dicas, parabéns pela presistência tenho fé que um dia também chegarei lá.
  • Débora Gonzalez 06/11/08 06/10/2008

    Lucilia,parabéns,continue compartilhando com a gente,obrigada
  • Claudia Matthes 06/09/2008

    Adorei tudo que vc disse naquele vídeo,estou empolgadíssima para emagrecer.Achei que eu fosse um caso perdido,mas o que eu penso sobre mim é mis ou menos parecido com o que vc pensava sobre vc.Vou me fazer um desafio,hj estou com 90 quilos,quero emagrecer 23 quilos.Daqui a 1 mês eu entrarei em contato denovo com pelo menos 4 quilos a menos.Obrigada pelo incentivo.Vc é muito bonita.Bj.Cláudia
  • Sandra Portugal 06/09/2008

    Boa Tarde!!!! Adorei o site. Beijos a todos.
  • Elis Regina 06/07/2009

    eu adoriei seu siti,eu como pimenta dodos os dias e o gengibre também.se tiver receita e so passar.beijos
  • Diva Maria 06/03/2010

    eu precisava de um começo,assistindo seu programa,me deu coragem para começar.
  • cleide fernandes ferreira 06/03/2010

    Lucilia, felicidades muitas! Você, com certeza, é feliz, porque é muito ruim ser gorda. Em 1997 fiz mastectomia radical na mama direita e até hojje não fiz a reconstituição por causa da obesidade e cada dia a minha auto estima diminui. Já lí vários livros seus, mas a minha cabeça não ajuda - resultado: não me visto bem, não saio etc Vejo o seu exemplo e a admiro muito porque voce se preocupou também com o seu semelhante ajudando-o com a sua experiência. Beijos, Cleide.
  • Daiana 06/03/2009

    Depois de ler todas essas informações que contem nesse site me sinto mais confiante a começar minha dieta. Preciso eliminar 18kg para minha propria saude, pois estou me curando de uma trambose...Beijoss
  • gorete serra 05/10/2008

    oi acho voce uma mulher muito bonita e gosto muito do seu trab. parabens;
  • Marcela 05/10/2008

    Olá. Achei muito legal o seu site.Tenho 32 anos e queria muito emagrecer me ajude.Estou com quase 100 kls e estou me sentndo muito mal .Tenho 1e 75 de altura por favor me ajude.
  • elzarina de sales costa 05/03/2010

    Cada dia que entro no seu site, fico mais encantada com a pessoa maravilhosa que voce e.Por ser irma de Abilio Diniz, acredito que e tao vencedora quanto ele.Com carinho. Elzarina
  • valeria 04/12/2008

    "ola,,preciso de vc ,,,consegui eliminar 8 kl em 90 dias ,, passei por uma cirurgia de abdominoplastia e estou tão feliz,,contando com sua ajuda agora para manter,,,bjs .
  • Maria Inês 04/10/2008

    Oi td bem?adorei seu site !queria muito t ver e consegui ve-la no site vc é linda e um insentivo p/ todos,queria ter sua garra,e força d vontade m mande algo,1 vou gostar mt.não perco nem dia suas digas no radio eu adoro ouvi-la bjsss! Ines de Guarulhos m mande um alô no radio.
  • Anamar 04/09/2008

    teu site tá maravilhoso.... Rico em informações e dicas que mundo quer saber ....Parabéns!!!
  • Sandra G 04/09/2008

    Sempre te adimirei muito,tenhyo 39 anos e 74 kl quero muito perder 8 kl mas está dificil,me ajuda vai...Please!
  • Denise Trindade 03/10/2008

    Lucilia, obrigada por dividir conosco a sua vitória! Nós, que precisamos emagrecer, necessitamos muito de incentivos como o seu!!! Preciso emagrecer 20kgs e quero fazer de forma saudável. Irei te informando do meu progresso!!! Obrigada!!!
  • antonia vieira 03/07/2009

    bom amei as orientações mandei buscar o kit emagrecer espero conseguir perder meus 20kggostei das suas sugestões.Abraços Parabéns
  • Marcos da silva lima 03/03/2010

    Sinceramente eu não sabia que a pimenta faz bem acelerando o Metabolismo,(me disseram quando criança que pimenta não fazia bem) eu acreditava.
  • fabiola 02/12/2009

    adorei tudo que li gostaria de receber informações sempre q possivel grata fabiola
  • LUCIA HELENA RIBEIRO CARDOSO 02/11/2008

    Estou certa que agora terei o in centivo nescessário p/minha busca de reeducação alimentar. Obrigada. Sucesso sempre.
  • Aninha 02/10/2008

    Oi Lucília! Tb vi vc no Amaury Jr sábado e adorei saber sobre seu site o qual ainda não conhecia e fiquei fascinada e suas receitas então, são maravilhosas. Estou buscando tb uma vida melhor afinal c/36 anos e 80 quilos não dá. Mas Graças à Deus estou determinada a mudar. Procurei uma nutricionista, e comecei minha reeducação alimentar, não tá fácil mas eu chego lá. Agora c/suas receitas divinas, fiquei + feliz ainda. Deus esteja contigo Bjs Ana
  • Fatima 02/09/2009

    Cheguei a conclusao que eu "preciso" emagrecer...vi vc na televisao peguei o endereço do site e estou aqui! Já peguei um cadero, caneta e muita vontade de MUDAR. Um abraço.
  • daniella 02/04/2009

    OI PARABÉNS PELO SITE ADOREI,HOJE COMEÇO UMA VIDA NOVA TENTADO MUDAR MUITAS COISAS NA MINHA ALIMENTAÇÃO .QUANDO TIVER SUCESSO ESCREVO CONTADO BJSSS.
  • Victoria de Araujo Souza 02/03/2010

    Conheço você da TV, sempre lhe admirei muito, hoje emtrei na sua página pela primeira vez, gostei muito estou acima do peso. O que eu posso dizer para você é: JESUS TE AMA E EU TAMBÉM
  • Andréa Ramos Rigobelo 01/11/2008

    Consumo molho de pimenta quase todos os dias, nas refeições, ou coloco nas carnes junto com os temperos. Gostei de saber o benefício dela.
  • CRISTINA 01/11/2008

    FALAR EM DIETA É LEMBRAR DE SOFRIMENTO E REGRAS, MAS COMO VOCÊ ESTÁ TRATANDO ESTE ASSUNTO É MARAVILHOSO. A VIDA DEVE SER SAUDÁVEL E O MAIS SIMPLES POSSIVEL. PARABÉNS.
  • Rosilene 01/11/2008

    Sempre te acompanhei pela,radio ja testei varias receita,tudo de bom.Um abraço.
  • neide moreira 01/10/2011

    A`72 dias iniciei minha luta a favor de um peso saudavel.estou fazendo 2 horas de caminhadas diariias.chequei aos 100 quilos,hoje estou com93.e so ocomeço de uma luta eterna diariia para vencer a gula em uma familia de mulheres magras.COM SUAS DICAS NAO ESTOU PASSANDO FOME;espero sair do efeito safona de mais de 20 anos.,
  • Margareth 01/10/2008

    Boa noite!!!! muito bom seu site!"!! Preciso muito emagrecer, quem saiba através do seu site eu consiga!!!! Parabéns vc está ótima!!!! Bj...
  • Anna Paula 01/10/2008

    Estou recomeçando um processo de reeducação e emagrecimento, por isso, vi voce falando e estou eu aqui conhecendo sua bela historia...Acho muito dificil mas e possivel realmente, entao eu vou conseguir. Preciso muito mudar...
  • Newton Lima 01/10/2008

    Parabéns, Lucilia ! Tenho pesquisado o seu site e estou super bem impressionado com tudo!... Seu sistema me pareceu ótimo, já comecei a experimentar! As dicas são muito boas ! Abraços, Newton
  • Sonia 01/03/2010

    Você é dez! Te admiro muito e o seu programa prende muito a atenção da gente! Ele é muito diferente dos outros programas na Tv, Parabéns e muito sucesso, maravilhosssssaaaaa! Beijos, Sonia Senna.
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