Aromas
Em vez de provocarem aquela vontade por um docinho, os aromas adocicados podem até ajudar a emagrecer. Como? Um grupo de pessoas em uma pesquisa da Smell & Taste Treatment and Research Foundation, em Chicago, inalou cheiros de maçã verde, menta, baunilha ou banana e emagreceu mais do que o grupo que não teve essa experiência. Seja em forma de spray ou ao natural, esses aromas podem ajudar a suprimir a fome. Que tal?