Bananas
Fruta número um dos maiores atletas do mundo (pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes), a banana acaba de receber mais uma medalha de mérito: pesquisa médica , recém-publicada, afirma que comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarte em até 40 %! Aliás, pelo seu alto teor de potássio, ela é perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizou a indústria de banana a informar, oficialmente, sua propriedade de reduzir o risco de pressão alta e enfarte.