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Batata light

A batata sauté como acompanhamento de um peito de peru pode ser substituída por bolinhas de melão. A aparência ficará a mesma, ou seja, faça as bolinhas de melão com boleador do tamanho da batata cozida, mergulhe essas bolinhas no caldo de legumes, deixe gelar por 12 horas, escorra e reserve. Coloque as bolinhas em uma frigideira com um pouco de caldo de legumes, não pare de sacudir a frigideira para não grudar no fundo. Antes de servir salpique com sal e pimenta a gosto. Bom apetite! Sua batata tem 42kcal, você acabou de criar as bolinhas sauté que têm apenas 11kcal.

Total de Commentários 1

  • juliana 11/09/2008

    Querida Lucilia, eu achei a dica perfeita , mas infelizmente eu não gosto de Melão e o sal não poderia pq sou hipertensa. Mas adoro batata, de todas as formas possíveis e agora? vc poderia me sugerir um cardápio hiposódico? um bj grande sou sua fã.
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