Como parar de fumar e não engordar
Os fumantes já podem parar de fumar sem medo de engordar. O hábito tradicional de trocar o cigarro por balas, bombons e doces de todos os tipos, atribuído a sintomas de origem psíquica, ganha agora explicações químicas. A médica americana Bonnie Springs, do Medical School e da University of Health Science, de Chicago, Estados Unidos, comprovou que a nicotina estimula a produção da serotonina no cérebro, principal regulador da alimentação.
Springs constatou que o ex-fumante, ao livrar-se do cigarro, apresenta imediatamente uma queda da produção de serotonina, o que causa dificuldades de concentração, de raciocínio e ansiedade. Isto leva o ex-fumante a hábitos que fazem a quantidade de serotonina subir. O caminho mais rápido são os doces e carboidratos em geral.
O médico nutrólogo Lenilson Moreira Filho afirma: para parar de fumar e não engordar a saída é utilizar medicamentos que consigam aumentar a quantidade de serotonina no cérebro, principalmente se já há uma tendência ao excesso de peso.
O uso dos adesivos em doses decrescentes de nicotina pode ser outro caminho para ajudar a estabilizar a produção de serotonina. Há outra teoria que afirma a influência da nicotina no gasto energético. Os ex-fumantes ficariam com um metabolismo mais lento, o que ajudaria a causar o aumento de peso.