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Enquete Nutra-se

Como você monta um prato saudável?

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Dica da Lucilia

Existe um truque para tirar a pele e as sementes do tomate. Essa tarefa pode ser muito simples se você fizer um corte circundando a base do tomate e mergulhá-lo em água fervente por 30 segundos. O calor irá desprender a pele e ficará bem mais fácil puxá-la. Depois é só cortá-lo ao meio e retirar as sementes com dos dedos.

Total de Commentários 65

  • Leila dos Santos Pereira 30/10/2008

    Olá, Lucila !!! Parabéns por este espaço, você merece o que há de melhor, te desejo o suficiente para seus dias, suficiente amor próprio, suficiente, sucesso, suficiente inteligência e saúde. Obrigada pela dicas, um beijo Leila
  • Kellin 30/09/2008

    Vc é uma guerreira mesmo foi uma heroina e agora a nossa guru, mestra como quiser chamar, ensinando-nos a comer certo. Pena que eu ainda nao consigo.
  • stefany 30/01/2009

    Ola Lucilia!! Conhecia você de nome e de um tempo pra ca minha tia tem falado muito de você (Sonia regina - 50anos - cadeirante). Ela te admira muito e por issodespertou em mima curiosidade em conhece-la, Eu tenho 21 e sempre fui gordinha (aquela barriguinha que nao some nunca). Mas não é somente ela que me encomoda, masminha baixa alta estima. Ainda não tive a oportunidade de ler seu livro, mas sei mais ou menos sua historia por alto. Fiquei me perguntando, se para essa reviravolta uma boa madrinha ou uma certa condiçãofinanceira não ajuda? Afinal pra mim não temmulher feia e sim sem dinheiro!!! Caso esteja errada me oriente, por favor me oriente! Gostaria muito de ter uma opinião diferente!! Quem sabe assim não mudaria?!?
  • michele grandini 29/08/2009

    oi lucilia conheci hoje o seu site amei , tenho 22 anos e tenho facilidade para engordar e muita dificuldade p emagrecer socorro.........
  • flavia 27/11/2009

    Oi, Lucilia, Tive um bebezinho (muito lindo por sinal) faz 5 meses como eu não amamentei direitopq tinha pouco leite não consegui perder os kilinhos a mais da gestação e ainda ganhei outros indesejaveis. Como meu leite acabou e não vou mais amamentar vou ver se com suas receitas maravilhosas eu os mando embora. abraços e parabéns o site tá lindo.
  • Adriane Cavalheiro Fragoso Hable 26/07/2009

    Estou vasculhando todo esse site, e quero com sua ajuda perder meus 20 quilos a mais . Me ajude ou me ajudem. Beijos
  • mariza sonia kuppermann 26/01/2009

    parabens pela coragem de mudar e encorajar outros a sentir o sabor de vitoria ,abracos mariza
  • Márcia Prates 25/10/2008

    Lucila parabéns por sua generosidade, você não imagina quantas pessoas você ira ajudar, com certeza tudo isso voltara para você em dobro.. Um forte abraço. Márcia
  • Estela Paulino 25/09/2008

    Lucila, parabéns por sua vitória e pela força que dá as pessoas que estão enfrentando a obesidade. Assisti uma entrevista sua e de imediato procurei saber um pouco mais sobre o que você tem para nos ensinar e adorei. Muito obrigada, pois agora com seus conselhos e incentivos com certeza Deus vai me abençoar e irei vencer também. Que Deus te abençõe Um forte abraço Estela
  • Vanessa 25/04/2010

    Olá Lucilia, fiquei muito feliz com suas dicas, vou tentar emagrecer com elas, e parabens vc é um exemplo de mulher a ser seguido. bjsss
  • magali 25/03/2009

    otima dica vc realmente é um exemplo de superação
  • LUCINEIA FERNANDES BARBOSA 24/10/2008

    estou encantada com sua história.afinal eu sou gorda e não consigo emagrecer tenho 1.70 e peso 85 kilos .me ajuda.???????? sou sua fã haaaa tenho28 anos
  • Cris 24/10/2008

    Parabéns, Lucilia!! Você é minha inspiração. Tenho certeza que acompanhando seu site vou conseguir alcançar minha meta. Tenho 31 anos, tive câncer de mama o ano passado, e acabei engordando uns 10 Kilos. Obrigada por compartilhar esse exemplo de mulher que você é!!!!!
  • MARCIA BELINI 24/03/2009

    SE TEM UMA MULHER QUE SIRVA DE EXEMPLO E INSPIRAÇÃO, ESSA MULHER É VOCÊ. PARABÉNS. UM ABRAÇO.
  • diva maldonado 23/10/2008

    sempre tive vontade de ver como você consequiu emacrecer e manter se magra este é meu sonho você é um ensentivo me ajude oobrig.bijoss
  • Dora Mina Mucinic Cordeiro 20/11/2008

    gostaria de me estabilizar no meu peso que ocila muito.
  • elisangela silva pereira 20/02/2010

    oi lucila tudo bem,depois que li teu livro e conheci o seu site,eu me animei mais ainda para continuar indo a academia e fazendo as minhas mudanças na alimentação só esta semana perdi quase dois quilos bjs
  • Rita 19/09/2009

    olá, vc é demais!!!!!!!!!!!!!!
  • Marta Ribeiro 18/09/2009

    oi Lucila ,adoro esse site, fico sempre esperando receber coisas novas e dicas interessantes.parabéns e obrigada beijos.....
  • Silvia Maria 17/11/2008

    As suas dicas são excelentes, entrei pela primeira vez no site achei maravilhoso Vc está de Prabéns!!!!!!!!
  • Judite Pereira da Rosa 17/01/2010

    Oi parabens pelo seu programa, assisto quando posso. Ispirou em você para lutar no dia a dia. Segue minha frase, se quiser pode falar no seu programa. Vencer não significa levar o título, mas superar algo em você. Bjs. Juidte/SP
  • claudia 16/12/2009

    Adorei tudo!! Obrigada!!
  • Celimar P. Janke 16/11/2008

    Estou entrando em contato com esse site agora, achei mto interessante. Vou continuar vendo sempre. Beeeijos
  • marli neri 16/01/2010

    Gostei de saber que vocêexiste. Beijos
  • inez freiberger 16/01/2010

    lucilia asisti seu progama ,ja peguei no finalmas adorei vou ficar atenta nas dica .parabens, abraço.
  • PATRICIA 15/11/2008

    lucila comecei a fazer tratamento pra emagrecer peso 93 e quero chegar oas 65 me ajude beijos fique com deus
  • wilza 15/01/2009

    Vc e um exemplo pra mim que a quatro meses comecei a me cuidar e ja perdir 15 quilos; minha meta e 28 e eu sei que chego la, depois que conheci sua historia tive certeza que conseguiria, estou correndo e caminhando todos os dias e adorando, faço coisas que nem sabia que podia, obrigado por passado sua historia pra todos e ajudado nao so a mim, mas a outras pessoas
  • mayara 14/09/2008

    ñ tenho email ñ mais eu tenho muito que ficar magra me ajuda
  • MARCIA EVANGELISTA DA SILVA PEREIRA 14/06/2009

    E TUDO MUITO LINDO! ESTOU INICIANDO MINHA DIETA TUDO QUE VEJA A RESPEITO VOU PESQUISAR COMO O CALDO EM PO GOOD LIGHT, MAS NÃO IMAGINEI ENC0NTRAR TANTAS MARAVILHAS UM BEIJO LUCILIA DINIZ PARABENS OBRIGADO PELAS INUMERAS DICAS
  • ELAINE 13/10/2008

    MINHA VIDA E UM IÔIÔ NA BALANÇA, ESTOU NA FASE QUE NEM ESTOU ME PESANDO, RSRSRRS E ABRI SEU SITE HOJE PORQUE ESTOU DECIDIDA A MUDAR MINHA HISTORIA , ESTOU COM 37 ANOS E 70K E ME SINTO MAL, TENHO ESPERANÇAS DE ENCONTRAR NAS SUAS DICAS MAIS INCENTIVO PRA MINHA DIETA, BJS
  • NEUZA MARINS 13/09/2009

    Lucila, adorei ver o seu programa esta semana na tv, hoje eu peso 84 Kg, já pesei 54, eu gostaria de emagrecer mas não consigo, vou ver as suas dicas, vamos ver né? se consigo perder uns kilinhos!!!!!!!
  • Vanessa Muniz Antunes 13/08/2009

    Oi Lucilia...parabéns pela sua história de vida...quisera eu ter sua força de vontade.Vou vasculhar esse site pra q eu encontre td q precisar para um dia contar minha história, e q seja vitoriosa como a sua...tenho 28 anos,peso 96,tenho 1,70m e já pesei 140 kilos....Valew
  • maria de loudes ribeiro lima machado 12/09/2009

    Oi lucila, hoje assisti seu programa.fiquei enacantada com a sua força de vontadee determinaçao.Preciso emagrecer,e quero focar em meu objetivo ,e seu programa vai me ajudar.bjos
  • Carine Alessandra Florentin Danieli 11/10/2008

    perdi 5 quilos seguindo as suas receitas.
  • marcia 10/09/2008

    adorei ler sua historia.
  • rosangela ferreira 10/04/2010

    Estava assistindo tv e troquei de canal sem querer e vi vc falando de auto estima, amor próprio, etc. Aquela moça parecia comigo por dentro, e eu prestei atençao em tudo que vc falava, porque era isso que eu precisava ouvir - acordar pra vida, quero emagracer e voltar a sorrir. Eu estava sem vontade de viver, nao tinha vontade de nada, quando vi aquele programa me enchi de coragem, e logo eu que nao acredito nessas coisas de televisao. Obrigada, de mando notícias em breve, obrigada pelo que estou sentindo agora. Beijos.
  • Yara Maria da Costa Moço 10/03/2009

    Estou muito entusiasmada para começar a emagrecer usando o sistema goodlight ,e agradeço a DEUS pela sua vida que além de ser exemplo tem ajudado a muitas emagrecer que vc receba 1000 vezes mais multiplicado cada dia mais na sua vidacomo recompensa pela preocupação que vc tem com as outras pessoas vc é especial e DEUS te separou e escolheu para fazer adiferença ; e maravilhoso é oque vc faz e coisa lindas vão acontecer na sua vida a cada dia . obrigada te adoro e admiro 1000bijos .
  • janedeliccato@hotmail.com 09/12/2008

    Olá Lucilia,eu acompanho suas dicas desde muito tempo,pra mim no meu dia dia muita coisa foi mudada com suas dicas,pq inspira confiança,eu percebo q seus produtos são muito bem cuidados e baseados em suas experiências e no seu conhecimento gerado por sua necessidade de manter a forma,obrigada por tanta dedicação,assim aproveitamos o seu aprendizado no nosso dia dia,eu a algumas amigas a chamamos de pradroeira das meninas q passaram dos quarenta,e pode ter certeza q se vejo sua foto em algum produto nem olho,vai logo pro carrinho de mercado sei q posso confiar,abraços Jane.
  • luisa 09/10/2008

    olá, gostei da tua luta forte e firme es um aheroina. Ajude me a perder 10 a 12 kilos. beijo grande.
  • Sonia Maria Vitor Vilela 09/01/2010

    Lucilia voce e maravilhosa,nos inspira a sermos felizes,a melhorarmos a nossa saude e acima de tudo aumenta a nossa auto-estima,obrigado querida voce e demais,beijo e obrigado por este site maravilhoso igual a voce uma pessoa iluminada,obrigado,obrigado voce me salvou , a partir de agora eu mudei ,atraves da sua trajetoria de vida, obrigado por voce existir,muita felicidade e muita paz pra voce te amo
  • Simone Stephano 08/10/2009

    Adoro seus programas. Enviarei sugestão à Redetv de um programa diário ou com maior quantidade de tempo. Até meu filho de sete anos adora a FAFÁ. Depois que comecei a assistir seus programas eliminei 4 quilos e meu filho 5. É maravilho que alguém com consciência ajude outras pessoas a conquistarem qualidade de vida!!! SUCESSO SEMPRE!!!
  • dilma ferreira oliveira 08/10/2008

    comecei a ler alguma coisa sobre vc.agora mas vou continuar gostei muito quero perder 7 kg maria santissima lhe ilumine para vc. continuar nos orientando
  • sandra 07/11/2009

    OLA SUPERACÃO, ESSE É SEU CODINOME,ESTOU ADORO SUA PAGINA,TENHO 31 ANOS E 77 KILOS JA ALGUM TEMPO LUTO PRA FICA BEM EM FRENTE DO MEU ESPELHO,HA UNS DOIS ANOS CONSEGUI CHEGAR AO MEU PESO IDEAL,COM DIETA E MUITA MALHAÇÃO,,,,MAS DUROU POUCO,MIM ACOMODEI,E AGORA TO AQUI TENTANTO NOVAMENTE,MAS TA UM POUCO COMPLICADO,MINHA ALTO ESTIMA TA ORRIVEL,MIM SINTO A MAIS FEIAS E TODAS A MULHERES,MAS AGORA ACHEI UM SUPER MOTIVO PRA IR EM FRENTE,ACHEI SEU PROGAMA E ESTOU ADORANDO,OBRIGADA SEU PROGAMA É MARAVILHOSO,SOU SUA FÃ.VC É UMAVENCEDORA PARABENS.BEIJOS.
  • Maria Cleide 07/07/2009

    Oi Lucilia, descobri seu site hoje e amei, Parabens, vc é guerreira, vencedora, determinada, Tenho 58 anos e 90 kilos. Tenho dificuldade para emagrecer. Espero que com a sua orientação e suas dicas, eu consiga agora. Um grande abraço.
  • Sandra 07/07/2009

    amei o site!!!tuas "dicas", receitas são demais...vai me ajudar muito para emagrecer, tenho 58 anos e até hoje luto com a balança...é muito dificil...beijos
  • Amelinha souza 06/11/2008

    Entrei hoje pela primeira vez e já gostei de cara das dicas e parabéns pra vc!!!!!!!
  • fatima 06/08/2009

    vou começar amanha, bem cedo com agua pera e limão.
  • CRIS 06/03/2009

    OI,TD BEM?ADOREI A SUA HISTÓRIA,ESTOU SEGUINDO TD QUE VC ENSCINA,MEU FILHO TEM 10 ANOS E PRECISA EMAGRECER E ESTA CONSEGUINDO GRAÇAS A VC...BJS
  • miriam puska 06/02/2010

    oi parabens , adorei todas as dicas preciso emagresser vou tentar seguir
  • emiliafernanda 05/05/2010

    oi lucilia,que DEUS te abençoe muito. vc. é um grande exemplo de força e determinação,sua história nos estimula para nos melhorarmos cada vez mais;obrigada por compartilha-la conosco.vc é linda em todos os sentidos,sou sua fã me espelho em vc.obrigada,emilia fernanda.
  • Rita de Cassia Pereira 05/03/2009

    Parabéns, voce esta ajudando muitas pessoas com suas dicas e receitas!!! Agradeço as receitas que não levam açucar, pois sou portadorada de Diabetes. Um grande beijo!!!
  • Liverton Guimarães 04/10/2008

    Lucilia, adimiro bastânte sua força de vontade, e quero te dizer que valeu à pena pois vc está Linda.
  • Maria da Gloria Veloso Soares 04/10/2008

    Estou precisando perder 20 kilos. Viajando em seu site e sabendo muito sobre sua luta e pela força que dá às pessoas obesas sei que vou conseguir.SOU TUA FÃ. Aquele abraço.
  • VERGINIA SANGOI 03/10/2008

    Ffiquei muito feliz pela tua vitória, isso fez com que me espelhasse em você. E hoje, quero ter essa força de vontade, porque você reascendeu em mim essa força. Obrigada. e que Deus ilumine ainda mais a tua vida. Beijos Continue porque você não está sozinha.
  • CLAUDIA ROSA DA PAZ 03/10/2008

    poxa... vc não em noção do qto fiquei feliz, por te me respondido. Gostaria d lhe pedir se vc pode me enviar e-mail sobre o SISTEMA DE COTAS(COMPLETA), pois não conseguir imprimir, adorei qro começar logo. bjusss T adoro CLAUDIA ROSA
  • bete 03/09/2009

    valeu, matei muitas curiosidades,bj sucesso sempre
  • gicelda 03/04/2010

    OI LUCILIA,TEM UMA SEMANA GUE ESTOU SEGUINDO SUAS DICAS HOJÉ TENHO43ANOS PRECISO ELIMINAR15,SEI GUE VOU CONSEGUIR BEIJOS .
  • MAGALI 03/04/2009

    Lucilia estou obesa e decidi emagrecer e ter qualidade de vida e é por isso que vou contar com seu auxilio par essa tarefa portanto independente do tempo precisomelhor minha alimentação e hábitos que se tornaram prejudiciais para mim.beijos.
  • Marlene Barboza 03/04/2009

    Lucilia,desde a primeira vez que te vi, te achei "o cara" , me inspiro em voce para prosseguir com a minha dieta. descobri seu site hoje na revista Boa Forma. Que chique heim garota? Que sorte a nossa! ! !
  • maria do carmo 02/10/2008

    achei sua historia incrivel,e realmente vc consegui,isso só nos da insentivo.muito obrigada
  • adriana soaes 02/06/2010

    conhecir seu site eadorei tenho 33aos tenho dificuldade de emagrecer
  • janeide Benzota 01/11/2009

    Olá Lucila, sou sua fã ja faz algum tempo tenho seus livros assim que foram lançados, fiquei muito feliz quando descobri seu programa na rede tv, sou obsa há decadas não é fácil... a auto estima foi embora faz tempo estou na luta contra obsidade suas dicas são maravilhosa, obrigada por existir bjs
  • Ana Bahia 01/10/2008

    Lucila, vc é uma vitoriosa!!!! Agradeço a DEUS por ter lhe concedido toda essa garra, sabedoria!!!! E também tenho pedido a DEUS orientação ,direção, sabedoria e visão de águia, para poder voar alto. E um dia, podermos nos encontrarmos lá nas alturas e juntas gritarmos : " SOMOS VENCEDORAS " Bjs e fique na PAZ!!!!!!!
  • raquel de llano 01/10/2008

    oi para bens pela su avitória tenho 30 anos e tenho dificuldade de emagrecer gostaria que me ajude até poque sou muito nova tenho 1.60 e peso 75 quilos obrigada
  • jussandra lacerda 01/09/2009

    oi lucila , parabens pelo site e programa , acompanho sua historia de vida algum tempo.tamben emagreci e hoje sou mais feliz graças a força de vontade que tive ,desde o dia que vi que tinha que comprar roupas que entrassem e não as que gostava. o dia mais feliz da minha vida foi o dia que comprei aquilo que queria e não o que service, estou sempre me cuidando e lendo sobre os alimentos háaaaaa não podemos deixar de se exercitar beijosssssss
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