Doses Energizantes
É fácil transformar um simples copo de suco em porções revigorantes e cheias de vitaminas que podem ajudar a melhorar algum mal estar. Frutas, verduras, sementes e legumes bem combinadas, podem agir no corpo, combatendo a preguiça, desintoxicando e reenergizando o organismo. Isso é importante, principalmente, para quem cometeu os inevitáveis excessos do fim de semana. Confira as misturas dos alimentos que foram escolhidos com base em suas propriedades vitamínicas. Essas misturas têm capacidade de restaurar o bom funcionamento do organismo:
. Abacaxi, alface, escarola, rúcula, cenoura, beterraba
. Mamão, iogurte desnatado e água mineral
. Laranja, espinafre e semente de girassol
. Melão com chá de erva-doce
. Abacaxi, limão e hortelã