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Evitando alimentos

Há dias em que minha barriga parece inchar - mal consigo colocar uma roupa mais justa. Por que isso acontece?
Coloque a culpa na fermentação de alguns alimentos: é ela quem produz essa dilatação estomacal. Acabar com isso exige mudanças na dieta. Evite alimentos fermentativos como feijão, lentilha, grão de bico, soja, repolho e ervilha. E não coma depressa ou nervoso. A gente costuma mastigar pouco e engolir rápido, com golfadas de ar.

Total de Commentários 10

  • Fabiana Cristina Galvão 30/11/2008

    E´verdade sobre esta dca pois eu tenho muita fermentção alimentar sim,pois geralmente ocorre quando me estrapolo consumindo esses alimentos mencionados e quando como chocolate,massa com molho enlatado . não façam isso é terrível sem contar que formam muitos gazes estomacais e intestinais.sigam corretamente essas dicas que vcs terão somente a ganhar beijosss

  • Eliana 28/11/2009

    não sabia que o feijãozinho inocente fazia tudo isso

  • Ana Dora Gonçalves 26/01/2012

    eu não como muito, mas minha barriga fica inchada, principalmente se como alimentos que contém muitas fibras. e um fato que não consigo perder, mesmo sem fome, como rápido.

  • sirlei 22/12/2009

    adorei a dica de como me alimentar bem sem ficar com a barriga inchada.

  • daniela bernardo 22/11/2008

    como soje todos os dias, na minha dieta, 3 colher de sopa, e umuito;

  • brendha 16/06/2009

    é verdade pois tenho muitas gases, principalmente quando como massas

  • iara 10/12/2008

    adorei a dica; como mto feijao(nao gosto mto de arroz)e frequentemente minha barriga incha sem comer mto

  • Rizia 09/12/2011

    Realmente de um tempo pra cá um consegui fazer essa análise. Sempre que como muito feijão sempre sinto cólica abdominais por gases... Vou tirar o feijão do cardápio.

  • marialenice medrado de oliveira 07/03/2010

    adorea as dicas assisto sempre o teu programa acho voce o maximo

  • Luna Prado 07/01/2009

    As pessoas que consomem muitos alimentos integrais / fibras devem ingerir bastante água, pois evitam a formação dos gases.
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