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Como você monta um prato saudável?

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Gelificar um alimento

Gelificar um alimento é transformar sua parte líquida em gel, dando mais consistência aos pratos. Você pode fazer isso com molhos, frutas ou cremes utilizando gelatina ou ágar (substância retirada de algas). A vantagem do segundo é que não derrete fora da geladeira.

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