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Gergelim contra a barriga

A ciência já comprovou que o cálcio impede a absorção de gordura. Agora se sabe o ômega-3 também contribui para evitar a formação de células adiposas. Ambas as descobertas fazem do tahine, uma pasta de gergelim bastante utilizada na culinária árabe, rica em cálcio e ômega-3, um forte aliado no emagrecimento. A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo sugere incluir uma colher de sobremesa da pasta uma fatia de pão integral no café da manhã.

Total de Commentários 8

  • LINAMAR 27/05/2009

    AMEI SABER DISSO EU ACHO ISTO UMA DELICIA

  • Meire Vânia Almeida da Silva 13/11/2008

    Ouvir falar que uma grande fonte também de Omega-3 é a semente de Linhaça. Fale um pouco mais sobre ela. bjs

  • LIDIANY DANTAS 13/11/2008

    ADOREI SABER DISSO QGORA IREI INCLUIR NO MEU CAFÉ DA MANHA.

  • Loraine 09/11/2008

    Eu consumo o tahine a alguns anos e nem sabia disso. Obrigada pela informação.

  • Flávia 07/11/2008

    Amei esta novidade! Vou acrescentar no meu café da manhã.

  • gaby 06/11/2008

    amei mesmo agora todos os dias irei provar

  • nelda lopes 05/11/2008

    amei esta outra dica irei incluir no meu cardapio.

  • ELAINE 05/11/2008

    Adorei esse artigo, estarei incluindo sempre no meu café da manhã.
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