Identifique os sabotadores da dieta
Um sabotador é aquela pessoa que, às vezes sem querer, faz de tudo para arruinar a sua dieta! Ele pode ser um parente próximo que vive cozinhando guloseimas, um colega do trabalho que só te convida para comer pizza ou até mesmo você, que insiste em acreditar que cafezinho com açúcar não engorda! Quando ele aparecer, seja forte e lembre-se de que está no controle da situação. Saiba que após os primeiros quilos sumirem, os sabotadores costumam sair de fininho também!