Para você que tem um dia bastante corrido, nem tudo está perdido. Mas será que você pode fazer um lanche da tarde só com biscoitos light? Veja bem... Esses biscoitos fazem parte dos alimentos permitidos na lista dos carboidratos e você pode consumí-los, mas é melhor incrementar o seu lanchinho. Que tal incluir uma pastinha de queijo cottage nos biscoitos ou então fazer um lanche leve, com pão integral e queijo branco ou Iogurte desnatado com Cereal matinal e Papaya .
cleide boniattii 21/06/2011
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