Massa no regime
Lucilia, estou tentando emagrecer, mas sou apaixonada por massas. Tenho que cortá-las do cardápio?
Não precisa tirar as massas do cardápio, mas coma com moderação. O melhor é escolher um dia da semana para fazer aquela refeição especial, com esse tipo de alimento. Mas ao escolher o molho, prefira o molho ao sugo que é mais magro. Tirar o queijo ralado do prato ajuda a deixá-lo com bem menos calorias.