Milk-Shake disfarçado
Você já parou para pensar que o smoothie (bebida gelada à base de sorvete ou iogurte congelado) é só um milk-shake com outro nome? Então, não entre na onda de achar que, porque tem um apelo saudável, essa bebida não tem calorias. Algumas combinações chegam a ter 650 calorias. Na hora de escolher, fique com as versões à base de fruta, suco ou leite desnatado, que são menos calóricas.