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Como você monta um prato saudável?

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Nada de saleiro

Já reparou que colocar sal na comida pronta é mais um hábito do que uma necessidade? Há outras formas bem mais saudáveis de reforçar o tempero sem prejudicar a saúde. Uma delas é salpicar raspas de laranja no prato. Além de ser mais saboroso, evita aquele inchaço inconveniente provocado pelo sal.

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