Se o seu paladar é constantemente atraído por tortas, molhos e frituras, aprenda agora a direcioná-lo para alimentos mais saudáveis. 1. Misture sabores e cores, usando verduras e legumes crus. O visual do prato é meio caminho andado. 2. Deixe a pressa de lado e saboreie os alimentos em um ambiente tranqüilo. 3. Abuse dos temperos para aromatizar e enfeitar o prato. O olfato e a visão se satisfazem antes do paladar.
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