Óleo de coco
Lucilia, é verdade que o óleo de coco extravirgem emagrece?
Ele não emagrece, mas contribui para o emagrecimento. O óleo de coco apresenta algumas propriedades que ajudam na perda de peso, como o ácido láurico que é digerido mais rapidamente e acaba não sendo estocado pelo nosso organismo, sendo utilizado mais rápido como gerador de energia. Além disso, retarda o esvaziamento gástrico e por isso também proporciona a sensação de saciedade. Mas cada colher de sopa do óleo tem em média 120 kcal, ou seja, nem dá para pensar em colocar sempre na comida.