É comum você perder peso e não conseguir ir além desse limite. Isso acontece principalmente quando a dieta é muito brusca e você não muda os seus hábitos em relação à atividade física. É fácil de entender. O seu organismo estava acostumado a um nível calórico maior e é claro que o corpo força uma queda do metabolismo para queimar menos calorias. É uma questão de sobrevivência. A única saída e associar atividade física com a dieta. Aquela história de ´basta eu fechar a boca´ não funciona para todo mundo e depende do quanto você precisa e deseja emagrecer.
Débora 14/12/2008
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