Petiscos na praia
Quem disse que não pode comer petiscos à beira-mar? Nada mais gostoso do que petiscar enquanto joga conversa fora com os amigos na praia. Mas por que escolher frituras ou outras opções gordurosas, se o mar oferece as opções mais saudáveis? O segredo está em escolher as porções certas, com baixas calorias. Confira:
Mariscos ao vinagrete – 57 kcal
Vôngole ao vinagrete – 82 kcal
Ostras com limão – 95 kcal
Lula ao vinagrete – 110 kcal
Espetinho de cinco camarões cozidos com molho agridoce – 111 kcal