Conta bancária
Que tal considerar sua alimentação como uma conta bancária? Assim como você controla seus gastos e suas economias, você deve prestar atenção nas escolhas que faz na hora de comer: não exagerar em determinados tipos de alimentos, balancear os diferentes grupos alimentares e sempre equilibrar um deslize com uma espécie de poupança. Também faça bons investimentos em alimentos saudáveis que vão te saciar e que te permitam “gastar” um pouquinho com um doce light de vez em quando. Essa economia toda funciona, sem calcular muito e nem ficar obcecada.