Dica para controlar o apetite
Você sabia que o ser humano só tem controle total do apetite, ou seja, só come a quantidade que realmente precisa, até os três anos? Depois dessa idade, a gente começa a ser condicionado pelo docinho da vovó, pela recompensa do salgadinho por ter ido bem na prova, e por aí vai a soma de quilos que acumulamos com os anos. Por isso, olho no autocontrole: seja comandante do seu corpo!