Quer uma dica rápida e fácil para a próxima vez que sentir aquela vontade louca de atacar a caixa de chocolates te tentando em cima da mesa? Pois da próxima vez que isso acontecer você deve interromper o pensamento no meio e substituí-lo por algo ainda mais prazeroso e que não esteja relacionado com comida. Vale se imaginar numa ilha deserta relaxando, ganhando na mega sena, etc. Você vai ver que aos poucos a comida vai deixar de ser o foco de seus pensamentos felizes e as tentações desaparecerão!
Patrícia 30/09/2011
marli 15/09/2011
Melhor visualização 1024 x 768.
"As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física."