Dieta de Michel Montignac
Conhece a dieta do nutricionista Michel Montignac? Ele defende que os carboidratos precisam ser separados em dois tipos: os benéficos e os prejudiciais. O primeiro grupo, que inclui frutas, verduras e pão integral, precisa ser consumido sem gordura, pois esse tipo de carboidrato faz que as gorduras ingeridas sejam absorvidas. O segundo grupo, que inclui batatas e farinha branca, tem que ser evitado o máximo possível!