Foque nos prazeres cotidianos
Ao invés de focar apenas em grandes resultados, comece a prestar atenção nas pequenas coisas cotidianas que te dão prazer: tomar um café fresquinho no final da tarde, caminhar descalço pela casa, tirar um cochilo depois do almoço, ficar perto dos amigos... É importante valorizar esses detalhes cotidianos que nos fazem tão bem!