Longevidade
Para viver mais (e melhor, claro!), o segredo é ter objetivos concretos. Simples, não? Uma pesquisa da Rush University Medical Center, EUA, mostrou que aqueles que seguem metas, sejam elas de curto ou longo prazo, tiveram um aumento na longevidade. Outra dica é dar sentido às experiências vividas, afinal, os aspectos positivos da personalidade estão altamente relacionados com a nossa saúde.