A hora certa para se pesar
É sempre bom pesar-se regularmente, sobretudo para diagnosticar se a dieta está funcionando e consertar possíveis erros. Mas não fique paranóica: especialistas indicam que você se pese, de preferência, às sextas e aos domingos. Seu peso aumentou na sexta? Não exagere no final de semana, para não aumentar ainda mais o ponteiro!