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Abaixo aos comprimidos

Ando estressada e sinto dificuldade para adormecer. O que posso fazer sem recorrer a comprimidos?
Dê um upgrade no velho copo de leite morno e adote uma antiga receita oriental. Faça assim: aqueça uma xícara de leite em uma panela e deixe levantar fervura. Espere um pouco, retire do fogo e acrescente duas pitadas de cardamomo moído e duas pitadas de noz-moscada moída. Adoce a gosto com a adoçante. Bons sonhos!

Total de Commentários 5

  • Raquel Nogueira da Silva 27/11/2008

    Vou experimentar pois estou com insonia devido a trazer problemas do serviço pra casa, penso logo não durmo...

  • LEILA mARIA rIBEIRO dEL cLARO 25/11/2009

    Hoje mesmo vou fazer,obrigada pela dica.beijo.Leila

  • perpetua 22/09/2009

    muito interessante, vou experimentar

  • cleide 12/12/2009

    Lucilia, tenho insonia a muitos anos nunca ouvi falar, desse cardamomo, mas vou procurar e fazer obrigada beijos......muitaaaaaaa.saude e sucessooooooooooooo.

  • Edna Rodrigues de Carvalho e Oliveira 05/10/2008

    Valeu a dica, estou enfrentando este probleminha chamado insonia, vou experimentar..
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