Crises que engordam
Engordar pode ser reflexo mais aparente de uma crise. Não analisar o que está ocorrendo com você acaba num círculo vicioso difícil de romper: ansiedade-depressão-alimento. Faça uma reflexão profunda do que está incomodando você. Foi isso que eu fiz. E descobri coisas em mim que estavam, há muito, escondidas. É claro que o peito aperta quando se entra em contato com os próprios segredos , e é preciso fôlego para emergir e descobrir caminhos mais saudáveis. Reassumir com coragem nossa própria vida não é um exercício simples. A gente passa por períodos imprevisíveis, quando não temos certeza de nada, muito menos se somos capazes de ir em frente.