Todos adoramos dormir em lençóis trocados no dia. É como se a roupa de cama macia e cheirosa nos ninasse. Saiba que essa sensação pode ser ainda melhor se você borrifar água de lavanda nas roupas de cama. Tribos africanas já dormiam sobre ramos de lavanda para abrandar a depressão e combater a insônia. Faça você mesmo: 2 xícaras de água de lavanda (tipo Alfazema), 1 litro de água destilada, 1 xícara de flores e folhas de lavanda. Misture tudo e guarde em vidro tampado e escuro (ou envolto em papel alumínio) por 3 semanas. Use para borrifar nas roupas de cama quando passá-las ou antes de dormir.
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