Evite o estresse e a ansiedade
O estresse e a ansiedade podem prejudicar a dieta?
Tenho certeza que sim. Há estudos que mostram que quando estamos estressados, nosso organismo fabrica um hormônio que faz com que a gordura se acumule na região do abdome, além de promover a retenção de líquido no organismo. Quanto a ansiedade, além de ser responsável por fazer com que as pessoas devorem tudo o que vêem pela frente, também cria o desejo da urgência em perder peso da noite para o dia. Portanto, não pode querer dormir gordinha e acordar magra.