Reduza o estresse
Ando muito estressado, o que você me aconselha?
O estresse é físico e mental. Você precisa arrumar uma maneira de descarregar essa energia que desgasta, procure fazer algo que lhe dê muito prazer, seja arrumar um jardim, um jantar especial, dar um belo passeio, caminhar, qualquer coisa que faça a vida valer a pena. Ao longo do dia procure lembrar desses momentos e com certeza você se sentirá melhor. Exemplo: Se você gosta de música ligue o rádio e em pouco tempo verá que está cantando.