Não se esconda
Quando estou triste costumo me esconder das pessoas... e acabo mais deprimido. O que devo fazer nestas ocasiões?
Tenha amigos verdadeiros. Não precisam ser muitos, basta que estejam disponíveis a ouvi-lo nas horas mais impróprias. Procure-os quando a dor e o medo apertarem. É comum se refugiar mas, não faça isso! Esqueça a timidez e tenha certeza de que os verdadeiros amigos repartirão o fardo com você.