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FAQ's Desfrute

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• Qual o primeiro passo para ser feliz no dia-a-dia?

  Abra um sorriso! Mantenha sempre o alto-astral. Um estudo norte-americano revelou que 70% das pessoas preferem compartilhar a vida com pessoas que as façam rir. Encontre o seu timing de comédia e contagie o mundo com o seu bom humor.

• Como afastar a tristeza a qualquer hora?

  Que tal fazer um livro de endorfinas? Algo que você possa carregar sempre com você. Cole nele suas melhores fotos, cenas de filmes memoráveis, imagens de lugares que fazem você relaxar, textos memoráveis e cartas de amor. Promova uma revisão de tempos em tempos e... viva as suas emoções!

• Como posso organizar meu tempo para curtir mais meus amigos?

  Comece considerando o seguinte argumento: Amigos são ótimos para a saúde! Pesquisas revelam que pessoas que contam com pelo menos seis amigos ficam menos doentes e vivem, em média, 10 anos a mais. Agora, já pensou como cresceria ainda mais essa expectativa de vida se você inventasse um grupo de caminhada com eles?

• Haveria algum doce no mundo que eu poderia comer à vontade?

  Claro que existe! O meu doce de abóbora light. Além do adoçante não engordar, a abóbora acelera o metabolismo

• Como devo resistir a um drinque nas festas?

  Não resista. Beba uma taça de vinho. Faça em pequenos goles, sentindo o sabor na ponta da língua. Brinque de girar a taça e apreciar o aroma. Vários estudos apontam que um copo de vinho por dia faz bem para a saúde. Só não se esqueça que o segundo anula o benefício.