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Lucilia Diniz

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Momentos Light

"A base do meu esforço está no que eu acredito hoje"

"Não existem decisões certas ou erradas. Existem decisões tomadas"

"De nada vale só comer salada se o molho continuar gordo. "

"Não seja vítima do seu peso. Seja o carrasco dele."

"Ao preparar seus pratos, capriche em ervas e temperos aromáticos."

"Substitua a lembrança de suas dietas fracassadas por imagens positivas que reflitam a pessoa que você quer ser."

"Não há conversa séria que não deixe rastro"

"Não faça do dia-a-dia uma rotina"

"Trinta minutos de esteira por dia mantém seu corpo saudável. Sessenta, mantém você magra."

"Imagine uma tempestade acontecendo no fundo de um saco plástico suspenso e cheio d'agua. Pratique essa idéia de observar o caos do lado de fora."

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  • Comer no cinema

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