GOODLIGHT HOME: Sua vida mais leve, saudável e equilibrada

Vídeos

Momentos Light

"Afunde a ponta de um morango em chocolate light derretido. É permitido e prazeroso! "

"Experimente frutas que você nunca comeu, peixes que você nunca ouviu falar, e ervas e especiarias exóticas. Inove!"

"Pare de fumar já! Nem que seja só por hoje. No meu caso, meu dia tinha apenas 8 horas. Mas eu havia parado um pouco. Foi o primeiro passo."

"A vida é um eterno ligar pontos. "

"Fatias de legumes bem finas podem secar (desidratar) à temperatura do forno bem baixo, com a porta entreaberta. Assim, viram deliciosas chips light."

"Assuma total responsabilidade pela sua alimentação."

"Afaste-se daquelas pessoas que tentam sabotar sua dieta."

"Imagine qual animal representaria melhor sua preocupação do momento. Visualize-o em uma jaula que, de repente, se abre. "

"Meu objetivo é provocar você com minha conquista."

"A felicidade é feita de risos e lágrimas que dividimos com quem amamos"

Nutra-se

Os benefícios da ameixa seca

Não é só para o intestino que a ameixa seca faz bem. Um estudo das universidades estaduais da Florida e de Oklahoma, ambas nos Estados Unidos, mostrou que a ingestão da fruta resultou em um aumento da densidade óssea, o que ajuda a prevenir fraturas. Segundo os pesquisadores, basta ingerir cerca de (...)