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Lucilia Diniz
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Momentos Light

"Tudo precisa de treino. Você já sorriu hoje?"

"Quando não consigo receber amor, amo e faço a minha parte."

"Se tudo está chato, você é o único culpado. Pense nisso"

"Experimente frutas que você nunca comeu, peixes que você nunca ouviu falar, e ervas e especiarias exóticas. Inove!"

"Aprenda a domar o tigre faminto que existe dentro de você"

"Ao entrar em um ambiente tenso, imagine-se envolto em uma bolha azul. Assim, você protege sua energia."

"Não olhe quantas vezes fracassou numa dieta. O passado não pode ser mudado. Já o futuro está em suas mãos."

"Culinária light é a arte de transformar legumes em maravilhas gastronômias por meio de trocas vantajosas."

"Tenha sempre opções saudáveis à mão."

"Medite diariamente. O silêncio é o principal ingrediente das boas idéias"

  • Nutra-se

    ALIMENTAÇÃO EM FOCO

    Quer uma nova razão para incluir mais frutas e hortaliças na sua dieta, aqui vai: cientistas escoceses descobriram que come-las deixa você mais atraente. Especialmente se tiverem cor vermelha ou laranja (pense em cenoura, tomate, ameixas, pimentão, frutas vermelhas, entre outras) que, além de ricas (...)

  • Desfrute

    Sempre online

    Pulseira alerta o recebimento de chamadas, mensagens, e notificações em redes sociais enquanto você treina na academia.

    Leia mais

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"As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física."